健康饮食谚语精选（健康饮食谚语）

1、早餐天天有，晚上减一口。

2、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

3、先睡心，后睡眼。

4、民以食为天，食以味为先。

5、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

6、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

7、早吃好，午吃饱，晚吃少。

8、饭后喝汤，越长越胖。

9、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

10、核桃山中宝，补肾又健脑。

11、朝食三片姜，犹如人参汤。

12、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

13、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

14、汤泡饭，嚼不烂。

15、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

16、气短体虚弱，煮粥加山药。

17、少吃多得味，多吃伤脾胃。

18、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

20、心虚气不足，粥内加桂圆。

21、预防肠胃病，饮食要干净。

22、饭前喝汤，胜过药方。

23、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

24、吃了十月茄，饿死郎中爷。

25、一日两苹果，毛病绕道过。

26、饭后百步走，活到九十九。

27、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

28、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

29、大蒜是个宝，常吃身体好。

30、甜言夺志、甜食坏龄。

31、晨吃三片姜，如喝人参汤。

32、食不厌精，刽不厌细。

33、饭吃八成饱，到老肠胃好。

34、食物缺了钙，骨牙就损坏。

35、少吃多得味，多吃活受罪。

36、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

37、葱是和事老，做菜不可少。

38、饭前一口汤，胜过良药方。

39、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

40、多食一点姜，不用开药方。

41、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

42、要想身体好，早餐要吃好。

43、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

44、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

45、多吃咸盐，少活十年。

46、药补食补，不如心补。

47、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

48、早上吃好，中午吃饱。

49、辣椒尖又辣，增食助消化。

50、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

51、粥里加山楂，双眼不会花。

52、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

53、粥里加银耳，食了手不麻。

54、寒从脚起，病从口入。

55、宁可食无肉，不可饭无汤。

56、午茶助精神，晚茶不安眠。

57、治理血小板，花生衣煮饭。

58、三餐不合理，健康远离你。

59、饮食讲卫生，保你不生病。

60、不干不净，吃了生病。

61、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

62、有泪尽情流，疾病自然愈。

63、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

64、贪吃贪睡，添病减岁。

65、热天半块瓜，药物不用抓。

66、不做害人事，不吃有毒物。

67、饭养人，歌养心。

68、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

69、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

70、饭后走一走，能活九十九。