古人养生格言金句（古人养生的格言金句优质版）

1、物来顺应，事过心宁，可以延年。

2、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

3、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

4、久立先养足，久夜先养目。

5、形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。

6、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

7、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

8、食能以时，身必无灾。

9、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

10、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

11、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

12、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

13、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

14、食饮有节，起居有常。

15、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

16、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

17、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

18、三分医治，七分调养。

19、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

20、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

21、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

22、粥饭为世间第一补人之物。

23、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

24、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

25、吃饭先喝汤，不用请药方。

26、保生者寡欲，保身者避名。

27、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。

28、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。

29、知足者常乐，善笑者长寿。

30、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

31、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

32、心乱则百病生，心静则万病息。

33、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。

34、得神者昌，失神者亡。

35、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

36、知恬逸自足者，为得安乐本。

37、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

38、笑口常开，百病不来。

39、要长寿，读书花月随前后。

40、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

41、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

42、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

43、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

44、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

45、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

46、寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。