有关督促人养生的谚语（督促人养生的谚语）

1、饭前一碗汤，气死好药方。

2、吃面多喝汤，免得开药方。

3、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

4、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

5、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

6、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

7、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

9、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

10、白露身不露，寒露脚不露。

11、刀闲易生锈，人闲易生病。

12、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

13、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

14、入厨先洗手，上灶莫多言。

15、千保健，万保健，心态平衡是关键。

16、食欲数而少，不欲顿而多。

17、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

18、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

19、不要虚胖，但求实壮。

20、不抽烟．少饮酒、活到九十九。

21、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

22、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

23、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

24、笑口常开，青春常在。

25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

26、一勤生百巧，一懒生百病。

27、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

28、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

29、正气存内，邪不可干，避其毒气。

30、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

31、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

32、人怕不动，脑怕不用。

33、先睡心，后睡眼。

34、冬有生姜，不怕风霜。

35、不气不愁，活到白头。

36、大葱蘸酱，越吃越胖。

37、一日两苹果，毛病绕道过。

38、若要百病不生，常带饥饿三分。

39、裤带越长，寿命越短。

40、饭后散步，不进药铺。

41、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。