养生保健名言金句（养生保健的名言名句）

1、乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。――屠格涅夫

2、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

3、 一份预防方，胜过百份药。

4、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

5、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

6、 伤筋断骨一百天。

7、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

8、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

9、 蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。

10、 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

11、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

12、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。――葛德文

13、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

14、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

15、 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

16、 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

17、 天寒食参茸，地冻进补汤。

18、 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

19、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。

20、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

21、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。――巴尔扎克

22、 脑怕不用，身怕不动。

23、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。――史威福特

24、 一天舞几舞，长命九十五。

25、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

26、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

27、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

28、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

29、 烟酒不尝，身体必强。

30、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

31、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。――巴甫洛夫

32、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

33、 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

34、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

35、 善养生者养内，不善养生者养外。

36、 有病不瞒医，瞒医害自己。

37、心乱则百病生，心静则万病息。

38、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。――孙允中

39、 晚饭少吃口，活到九十九。

40、最好的医生是自己，最好的.药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

41、 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

42、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

43、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。――约翰格雷

44、 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

45、 吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。

46、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

47、 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

48、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。

49、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

50、 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

51、 要得身体好，常把澡儿泡。

52、 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

53、 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

54、 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

55、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

56、 耳朵不硬，心思不定。

57、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

58、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

59、 三分吃药，七分调理。

60、 萝卜出了地，郎中没生意。

61、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。

62、治病先治人，治人先治心；心理不好，病治不好；心理健康，身体健康；不生百病，不用药方。

63、 三分医，七分养，十分防。

64、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

65、人虽老，精神好；顺自然，齐欢笑；老两口，互关照；名和利，全可抛；烦碎事，要忘掉；体健康，最重要。

66、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

67、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

68、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语；身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨；勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体；多在人间看春光，又是桃红满地绿。

69、 胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。

70、人无论是养生还是做人都该有个度，若生活无节，放纵私欲，将给自己带来病患甚至灾难。

71、 好人健康，恶人命短。

72、 养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。

73、 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

74、夙兴跑，夜寐早；晨半饱，午餐好，晚餐少；读书秒，常看报；常常笑，莫烦恼；动为宝，忙到老，寿自高。

75、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。

76、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

77、 刀闲易生锈，人闲易生病。

78、 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

79、 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

80、 一日三笑，人生难老。